Упрощенная HTML-версия
358
II Международный конгресс «САНАТОРНО-КУРОРТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ»
Методика скандинавской ходьбы в комплексной
реабилитации детей с ожирением
Лубовинина О.Г., Родионова И.Е.
ФГБУ «Детский медицинский центр» УДП РФ, Москва
Цель:
Учитывая проблему избытка массы тела и ожирения у детей,
в нашем медицинском центре была сформирована программа комплекс-
ного санаторного лечения «Школа контроля веса». Программа, рассчи-
танная на 21 день пребывания, включает: рациональную диету; утреннюю
зарядку; занятия ЛФК; бальнеолечение; аппаратную физиотерапию; за-
нятия с эндокринологом, психологом; обязательную дополнительную
физическую нагрузку – скандинавскую ходьбу. Методика скандинавс-
кой ходьбы с палками для детей с ожирением максимально приближена
к обычной ходьбе. Работает до 90% всех мышц – руки, ноги, живот, спина
и боковые мышцы тела. Как результат, затрачивается больше энергии, чем
при обычной ходьбе с той же скоростью, и соответственно сжигается до
40% больше калорий. Дети занимались скандинавской ходьбой ежеднев-
но по 60 минут в день, темп ходьбы подбирался индивидуально, в зависи-
мости от физической подготовленности ребенка.
Методы исследования.
Ежегодно по данной программе занимается
до 30 детей с ожирением и избытком массы тела. Оценка эффективности
«Школы контроля веса» основана на сравнении изменений по ряду пока-
зателей, которые оцениваются в начале и в конце пребывания: а) по функ-
циональныммышечным тестам (выносливости к длительной статической
нагрузке мышц спины и мышц живота) как скрининг в оценке физичес-
кой подготовленности детей; б) по пробам Штанге и Генча; в) по пока-
зателям биоимпедансометрии (метод позволяет определить состав тела
человека – процент жировой, мышечной ткани и воды в организме).
Результаты.
При сравнительном анализе данных повторного мы-
шечного тестирования у детей в конце пребывания отмечено улучшение
практически в два раза выносливости мышц живота и в 1,5 раза – показа-
телей выносливости мышц спины. При сравнении данных повторных ги-
поксических тестов отмечено улучшение показателей пробы Штанге
на 20%, а показателей пробы Генча – на 27%. Анализ биоимпедансметрии
в последние три года показал: ежегодное улучшение – у 80% детей (сниже-
ние веса от 2–5 кг именно за счет жировой массы у детей с ожирением);
выздоровление – у 17% детей (снижение массы тела до нормальных по-
казателей у детей с избытком веса); без изменений – 3–5% детей, это дети
со значительным избытком массы тела, для которых потеря 2–5 кг не дает
сразу видимых результатов.
Выводы.
Скандинавская ходьба положительно влияет на детей с из-
бытком массы тела и ожирением. Достоверно отмечено улучшение